国际娱乐注册送38元|当心潜伏在您身边的“寂静杀手”——骨质疏松

2020-01-11 17:25:46

国际娱乐注册送38元|当心潜伏在您身边的“寂静杀手”——骨质疏松

国际娱乐注册送38元,日常生活中,很多朋友肯定听过一句话,叫“老人怕摔。很多老人一旦摔跤,很容易发生骨折。数据显示,骨折是老人致残和致死的主要原因之一。特别是发生髋部骨折后,1年之内,有20%老人会死于各种并发症,约50%老人致残,生活质量明显下降。而容易引发骨折的根本原因就是常常会被大家忽视的骨质疏松。

骨质疏松可谓是“寂静杀手”,而且不少人对它的认识存在误区,《寻医问药》栏目特邀武汉市中心医院内分泌科副主任张旭艳带大家深入了解一下骨质疏松是怎么回事。

q老年人哪些部位骨折危险性大?有何危害?

张主任:老人因为骨头强度、脆性的改变,稍微有一点外力就会产生骨折。老年人容易骨质疏松,轻微活动或者家务活动引起的骨折也叫脆性骨折,主要的危险部位有:下胸椎,上腰椎,髋部骨折以及行走不慎摔伤造成桡骨前端的骨折。这些主要是承重的部位,因为承受压力比较大,所以易发生骨折。

骨折会对老年人的生活质量造成很大影响。髋部骨折会导致剧烈疼痛使患者不能站立生活不能自理,从生理和心理都对患者造成重大的危害。同时长时间的卧床可能导致局部皮肤出现褥疮,而肺部长时间的坠积也容易形成坠积性肺炎。另外老年人身体状况较差,还可能诱发其他疾病。

q骨质疏松和骨折有必然联系吗?

张主任:骨质疏松患者导致骨折发生的几率会明显增加,大概有三分之一的骨质疏松患者会发生一次骨折。但并不是有骨质疏松就一定会有骨折,如果做到早预防、早发现,进行及时的干预治疗,可能会减少患者骨折的几率。

q引发骨质疏松的病因是什么?

张主任:原发性的骨质疏松和年龄有关,绝经后女性患骨质疏松的几率会明显增加,65岁之后的老年人随着骨代谢的失衡,矿物质的丢失,患病几率也会增加。同时体内激素水平的改变也会导致骨质疏松发病几率增加。

其他的引起骨质疏松的疾病包括甲状旁腺功能亢进,风湿结缔组织疾病,早期的骨髓瘤等。

q哪些人群是容易发生骨质疏松的人群呢?

张主任:按人种来看,由高到低依次分别是:黑种人>黄种人>白种人。

按年龄来看,年龄大于65岁患骨质疏松的几率是明显增加的。

按性别来看,女性绝经以后,体内矿物质含量会迅速下降,每年骨质以5%的速度下降。

因此,绝经后的女性,老年人,有骨质疏松家族史的人以及体形偏瘦的人更易患骨质疏松。

q为什么绝经后的女性骨质疏松的比例会如此之高呢?

张主任:第一,女性绝经后雌激素水平降低,导致矿物质丢失,造成骨质疏松几率升高;

第二,因为女性喜静不喜动,骨量存量相对较少,发生骨质疏松的几率也会增加。

q骨质疏松有何临床特征?

张主任:

1.首先会出现以腰背部为主的疼痛,躺下来或者站立疼痛可能会减轻。如果久坐后疼痛,而且疼痛向两侧发散,就要考虑是不是骨质疏松了。因为出现疼痛症状时,其实骨量已经基本丢失了12%。

2.身高下降3个毫米(厘米)以上。

3.发生骨头变形。

q哪些生活习惯会诱发骨质疏松?

张主任:诱发骨质疏松原因有:

1.长期喝碳酸饮料

2.长期喝浓茶浓咖啡

3.久坐不动

4.晒太阳较少

5.有家族遗传史

6.身形瘦的人群

q补钙对于预防骨质疏松有效吗?应该如何补钙?

张主任:补钙对于预防骨质疏松是有效的。现在我们每天摄入钙的量是不够机体需要的。

老年人想要补钙最好还是改变生活和饮食方式。可以适当晒太阳,夏季一般在早上七点左右,在户外走15到20分钟;也可以通过多吃补钙的食物,如富含蛋白质的食物,坚果类,奶制品,海产品,海带,紫菜,虾皮等等,进行补钙。

1分钟教您辨别是否是骨质疏松高危人群

您不能改变的因素—家族史

1.您的父母是否患有骨质疏松症或曾经在轻微跌倒后(由低于身高处跌下)骨折?

2.您的父母是否有驼背?

您不能改变的因素—个人因素

3.您是否40岁或以上?

4.您成年后是否曾经在轻微跌倒后骨折?

5.您是否经常跌倒(在过去的一年里曾跌倒多过一次)或因身体虚弱而担心会跌倒?

6.您40岁后,身高是否降低了3厘米以上?

7.您是否体重过轻?

8.您是否曾经连续服用类固醇类药物(如可的松、强的松等) 超过3个月?

9.您是否患有类风湿性关节炎?

10.您是否患有甲状腺功能亢进或甲状旁腺功能亢进?

11.女士回答:您是否在45岁或以前已停经?

12.女士回答:除怀孕、停经或切除子宫后,您是否曾经停经超过12个月?

13.女士回答:您是否在50岁前切除卵巢且没有服用激素补充剂?

14.男士回答:您是否曾经因雄激素过低而导致阳痿或性欲减低?

15.您是否每天饮酒?

16.您是否抽烟?

17.您每天的体力活动(如做家务、园艺、散步、跑步等)是否少于30分钟?

18.您是否避免进食奶类制品又没有服用钙片?

19.您每天的户外活动(部分身体暴露于阳光下)是否少于10分钟又没有服用维生素d补充剂?

*回答的“是”越多您就越要小心了,建议到正规医院做进一步筛查。

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