普京会娱乐注册送35|立冬后,馒头油条靠边站,早餐就吃饼,8分钟上桌,好吃还简单

2020-01-10 09:43:52

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普京会娱乐注册送35,早餐如何吃才能做到简单快手、营养美味?相信这是很多人会遇到的问题,毕竟早餐对于我们的身体以及一天的精神状态非常重要,而油条、馒头这类食物,不是太过油腻不健康,便是太过寡淡无味,其实早餐吃饼也是非常不错的选择,这次要分享给大家的是一款用胡萝卜搭配鸡蛋、火腿等制作而成的饼,香软好吃还营养,关键是不用早起,8分钟就能上桌,简单快手的食物,成本才不到3块钱,一家人都很喜欢,立冬后小编经常会给家人做,下面我们一起学习做法。

备用食材:胡萝卜1根,火腿1根,鸡蛋1个,面粉100克,水适量,小葱1根;

制作过程:第一步,首先准备一根胡萝卜,将其仔细清洗干净后,用刮皮刀将其皮给去掉,然后用擦丝工具将胡萝卜擦成丝,放入一个容器中,加上些许食盐腌渍出水,然后将水倒掉即可;

第二步,一个火腿肠撕去包装袋后,将其放在案板上,切成小碎丁,香葱择洗干净后,取葱叶切成细细的末,准备好所有的食材后,即可准备一个稍微大点的容器;

第三步,将处理好的胡萝卜丝、火腿肠以及香葱末放入在容器中,这个时候还可以搭配点喜欢的其他食材,放好之后,磕入1个鸡蛋,然后将面粉和水分次少许加入在其中;

第四步,注意一边加面粉和水,一边需要不停用筷子搅拌,这样容易掌控面糊的稀稠程度,直到拌成个人喜欢的程度即可,在平底不粘锅中加上少许的食用油,待油烧热后;

第五步,将拌好的胡萝卜蛋糊倒入在锅中,开始煎,待定型,并且一面煎黄之后,即可翻面继续煎,直到将两面都煎好,并且内里熟透的时候,即可关火盛出切成享用。

烹饪小技巧:1、早餐我们不仅是要吃,还要吃得好、吃得健康,这款胡萝卜鸡蛋饼便是不错的选择,里面用到的食材丰富且营养,其中胡萝卜虽然是一种蔬菜,但它却有着很好的价值,尤其是其中含有的维生素a,对于孩子的生长发育以及维持视觉的正常有着一定的帮助,除此之外,女性适当吃胡萝卜,还可以延缓衰老,所以对于这样价值高的食材我们当然不能错过,用其做早餐,既能享受美味,又能吸收其价值。

2、小编有话说,做胡萝卜蛋饼有技巧,首先胡萝卜最好是擦成丝,而不是用刀切,擦好的胡萝卜丝需要加上食盐腌渍,将其中的水分逼出,一方面吃着更加脆爽,另一方面还可以帮助去除胡萝卜的怪味,孩子也很喜欢;其次,面粉和水的量大约是1:1的比例,当然具体还需要根据面粉不同的吸水量来定;最后煎饼的时候要小火慢慢煎,防止煎糊或者是外熟里生。这款胡萝卜蛋饼,小编用了8分钟就搞定,营养好吃还简单,成本才不到3块钱,学会蛋饼的做法,立冬后包子馒头等早餐都要靠边站。

如果你认为胡萝卜蛋饼的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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